Spinning nästa!

Ja, nu gäller det! Jag har gjort ett vad med mig själv om att bli hälsosammare. Från och med denna veckan blir det inget mer godis, läsk, popcorn, chips och andra frestelser mitt i veckorna. Och så ska jag börja träna mera. Nu har jag bestämt mig!!!

Så här ser schemat ut denna veckan:

Måndag: Springa /promenera 4 km. (jag sprang och gick)

Tisdag: Spinning (1 h.) och promenera 20 min.

Onsdag: Springa eller promenera 4 km.

Torsdag: Spinning (1h.) och promenera 20 min. ((+gymnastik i skolan))

Fredag: Promenera 4 km.

Lördag: Shoppa! -det blir en promenad i stan...

Söndag: Promenera/springa 4 km.